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7年保健医生经验汇总

先说一下本人经历,家传中医。05年大专毕业后从事医药行业,后来为了出国,在按摩学校学习的中医按摩,在俄罗斯做了两年按摩师,后来因为父亲生病回国,花光所有积蓄后来北京转行重新开始。我的经验不一定是最好的,也不一定是最合适你的,但是仔细看看,还是很有用处的。本人小的时候身体特别不好,青春期又常年手淫,这几年才开始保养,现在体力什么的都好多了,起码做0几个小时还是小意思的,第二天照常上班,也没有小说里说的腿软了,走路不一样的感觉。
中医分男女调养,同志也有1
0,我就分开说吧,无论是养生还是性爱,因为侧重点不同,所以保养的也不同。
有的人把性爱作为爱情的一种滋润,有的人把性爱作为一种生活的调剂,我把这个作为一种游戏,让我开心的游戏。
先说1:也就是我们的男人,作为了一个好1,身材,JJ尺寸,硬度,时间,都是应该着重培养的。身材我就不多说了,各种健身贴,我只说大家尽量进行有氧运动,做家务不是运动。每天慢跑,游泳40分钟以上就可以,经常坐着看电视打电脑的尤其要注意小腹赘肉,因为腹部赘肉所引起的脂肪肝,糖尿病等慢性病比比皆是,每天再忙,抽5分钟做做仰卧起坐,别懒,小腹赘肉还会引起阳痿和早泄。国外也把腰围和臀围比例大于0.7而作为确诊糖尿病的一个诊断依据。不要老是相信仪器检测的数据,且不说我们医院的检测标准与实验室各种误差,学医或者有朋友在做医学检测的就知道有多不靠谱。每年一次的身体检查大多没用,有那个钱不如找个好点的中医给你把把脉。
没必要刻意为了肌肉而大力锻炼,生命在于运动,可是运动员死的都很早,就是因为运动过量造成的。每次运动都要结合自己实际,个人认为,运动到什么时候最合适,就是全身微微出汗就可以,不要太过,太过则伤身。不要太懒,现在懒,以后总有你老的时候。到时候慢性病一多,你就知道麻烦了。
滋补品我不建议吃成品胶囊什么的,原因自己去猜。自己做点药膳或者食补更好些。鹌鹑,蚕蛹,泥鳅,山药都是很好的补肾壮阳佳品。如果有条件的,每天还可以吃2两枸杞,这个东西不可能像伟哥见效那么快,效果也因人而异,但是好在安全。我记得07年我做药品的时候,欧洲一个实验室突然从枸杞中检测出一种什么物质,被称为植物伟哥,然后当年枸杞出口量就翻了10倍,搞的我们店里都没的卖,特等一等的全出口了,剩下的也开始涨价。宁夏那边的供货商都嚷着没货,后来种植面积扩大才好些。什么燕窝鱼翅鲍鱼海参什么的,咱也没那条件,有那条件我也不建议吃,吃那个是纯属于有钱人的娱乐。论营养,不如两个鸡蛋有营养。我有个朋友就是做鲍鱼海参的,自己从来不吃,也不让家人吃,我仔细问他才知道,现在海产品都喂避孕药,长的大还不容易有病,真尼玛坑爹。咱没钱人常年吃地沟油,那些有钱人常年吃避孕药,怪不得现在不孕不育的医院这么火。
给大家一个小窍门,以前跟BF在一起的时候,BF比较辛苦,工作倒不累,只是伺候我比较累。认识三个月就瘦了20斤,他经常跟朋友说我是练吸星大法的。没办法,我周六周日休息的时候都会坐火车去有大山的一些小城市,收一些山农采的中药,回来配合人参鹿茸炖上笨鸡或者野生鱼或者乌龟,早上起来用砂锅炖上,没水就添水,大约熬上20个小时左右。汤都变成乳白色,然后倒到冰格里,冻成一块一块的。每天中午都去他们公司给他送饭,公司都有饮水机,拿热水冲一下,就是一碗热汤,很有营养,还很方便。炖一次能吃半个月左右。每个人体质不同,我就不随便留方子了,有北京的朋友可以来找我,免费给你看看。如果我有时间的话~~
家在东北的,冬天可以吃一些鹿茸血和人参,也不是很贵,那种自家鹿场产的,大约百十块钱就可以吃一个月,其实这两样东西都是需要长期吃的,短期吃看不出什么效果,南方的就算了,一个是天气燥热,人容易上火,再一个体质也不一定适合。
经济条件好的,可以吃一些鹿胎或者雪蛤,对身体都很润。但也是建议冬天吃。
如果做体力劳动,或者做爱比较多的,我建议每天1~2公斤纯牛奶,5~10个鸡蛋,胆固醇没问题的,最多可以吃到20个,但是要逐渐加量,别一下子吃那么多。别说专家说什么鸡蛋一天只能吸收一个这种鬼话,这里的鸡蛋我指的是农村的那种不喂饲料的鸡蛋,有亲戚在农村的可以托人买,或者自己回去收。做药品这么多年,可以说一句话,电视上所有打广告的产品,你都可以送人,有面子。自己吃就免了。
说到按摩,我是比较懒的,而且上班的时候也比较忙,我经常做的穴位只有两个,一个是足三里,一个是关元。位置自己去上网查,足三里的故事大家可能都知道,德川的时候有个老爷子107岁还披挂上阵,德川问他,你为什么这么长寿,他说,我每个月的初一到初八都艾灸足三里。日本的小学也做过实验,艾灸足三里可以提高免疫力和体能。以前方便的时候我就自己艾灸,后来到北京跟人合租了,我就用吹风筒热风热灸,效果也挺好的。有关于关元,我以前也不在意,后来因为工作,接触到监狱里的人,有一个老爷子60多岁了,进监狱了,我都不知道他是为什么进的,不过我这个人性子温和,对他也挺好,后来我要出国,他跟我说的,他说我是因为强奸进监狱的,我一脑袋汗。他说他找小姐,结果干得时间太久了,小姐要加钱,他没钱加,人家就告他强奸。我问他你怎么这么厉害,都60多了还这么厉害,他说,他以前看古书有个方,就是艾灸关元,每天两次,早晚各一次。后来关元这个位置的皮肤都硬了,我摸了摸跟铁的一样。他说他体力也很好,做爱一直都好,干跑好几个媳妇。不过我是个0,也不做别人,所以也没太当回事,只是偶尔艾灸几次。补充体力。后来再俄罗斯给一个人治疗阳痿早泄,因为他常年吃壮阳药,按摩了一个多月都没啥效果,就加上了艾灸,只取这一个穴位,没想到还真由效果。回来后我跟很多人推荐,大部分人都没时间做,我也很郁闷。这么好的一个方子怎么就没用的,都是告诉我没时间。次奥,等你有病住院你就有时间了。养生保健是一个长期的过程,你想见效快,伟哥最好,吃下去就有效果,但是那是透支你生命。哎~普通的按摩保健,重者为泄,轻者为补。想补气补肾,20来岁的小年轻个把个月就有效果,有的10天8天就有效果。长期手淫,年纪较大的,可能就要两三个月,一般都是100天为一个疗程。坚持不坚持,在于你自己了。
说JJ尺寸,这个跟成长期饮食,环境,遗传等好多因素都挂钩,网上各种增大的药,效果怎样我不说了,耽误人家生意,你也可以试试。做器械拉长的,自己要小心,别弄伤自己。我在俄罗斯的时候,我们医院有专门的这个医疗,不过价格比较贵。我记得2010年当时好像是收费25美金一次,一次三十分钟。一天两到三次。算一算,三个月也要几万块人民币,其实就是中医的生殖按摩,早晚一次,加上欧洲进口的一种药膏,白色的罐子,粉色的药膏。国外这种药膏卖的很多,加上按摩,多少都会有些效果,不过疗程也比较长就是,也得两三个月。效果因人而异,白人的本来就大些,有的做完三个月可以增长3~5厘米的,也有比较多的。有经济条件的可以去打听打听药膏,回来自己学一学按摩手法。阴茎上主要有三个穴位,龟头下面一点,中间和根部,艾灸的话也是这几个位置,叫什么名字我忘记了,不知道为什么现在网上查不出来。按摩也没什么难的。有同行可以加我QQ交流一下。
说到硬度,我觉得挺关键的,进圈10年,做过的人也不少了,尺寸当然比较关键,但是我宁愿和小几厘米的比较硬的玩,因为感觉更舒服些。如果大的比较软,尽管也能进去,但是不知道为什么,就是没有那种激情。好像订不到G点的感觉,说到硬度,很关键的一个问题就是心脏。心脏好不好对于硬度很关键,情绪也很重要,七情过重的时候都不要做爱,对身体损伤太大。如果软到连插入都很难,那就是阳痿了,保养方法同上。硬度中很关键的一个就是睡眠,做医药和做按摩久了,接触阳痿早泄的病人大多睡眠不好或者经常倒夜班。
再说时间,我不知道科学的定义早泄是多久,我只是觉得你自己觉得好就好了。这些年被我两三分钟就口爆搞定的太多,是我口活太好?还是我没福气享受后面,每当我兴致勃勃的说,来干我吧,然后他射了。……早泄的原因很多,最大的原因就是手淫,别TM的相信专家说什么适度手淫没害,都TM放屁。按照西医理论,这是因为自身神经兴奋点降低,就是什么意思呢?你和别人用同样的力度打自己一下,自己的疼痛感不同,因为当你举手的时候,你知道自己要打自己,所以你要打的位置痛觉会减低。手淫的道理也是一样。射精就是一个水库,每次抽插都是在提高水位,当水位越过大坝口,就泄洪了,也就是射精了,手淫会不断降低大坝口的高度,所以到后来你的时间就会越来越短。按照中医来讲,就是气息不接,我们人与人在身体接触的时候会气息相交,当你射了,你身体的火就会宣泄到对方的身体里,所以女人如果性生活美满,就会气色很好,精液也是人体的元气缩聚,不要相信什么专家,说精液只是什么精氨酸什么的,你让他用精氨酸给我合成一个精子看看。精液里有的是生命的力量。从一个几乎没有重量的镜子结合卵子变成一个几千克的胎儿,你可以想象一下其中的力量。听说有道名菜叫白子的就是海豚的精液。很滋补的。刚进圈的时候还喝过很多,这几年得病的比较多,不敢喝了。女人身上最滋补的就是胎盘,男人身上最滋补的就是精液了,中医说,一滴精等于十滴血,其实远远不止。有BF的,可有福气了。
但是你射的时候如果没人给你接着,你自己手淫,那你的火气就会返回身体,变成毒火,所以手淫的人神经衰弱,脸上起痘痘,内分泌失调,都是体内有毒火。以前起疙瘩老人总说,找个媳妇就好了,就是这个意思。
想治疗早泄,方法很多,但是说起来就两种,一种是提高你兴奋上限,一种是降低你敏感度。降低敏感度的就是各种药膏,但是木木的有快感吗?作为一个0不太理解。其实牙膏是个不错的选择,但是注意先测试一下,少用一点点看看,还有过敏的….提高上限就是你自己身体的事了,看上面的滋补。
说了1这么多,再说说0吧。作为一个好0,肛门紧缩程度,皮肤光滑,身体柔软都是比较关键的。
虽然一般1对0的JJ没什么要求,但是也有要求的,需要增大变硬的,看上面滋补方面。但是我觉得作为一个好0,后面紧不紧,是很关键的。我觉得跟男人做爱比跟女人做爱最好的就是,后面的确紧,而且自己还可以动,就跟女人高潮一样。记得很久以前在网上看的帖子,说的就是收缩肛门,就每天练。当时还小,主要是怕被男人操久了,会不会连大便都兜不住拉裤子里,所以就一直练,后来才知道肛门松弛比我想的更可怕,直接导致阳痿,很多0做久了就再也硬不起来了,也多半是因为这个。还有什么脱肛什么的。结果练了几年以后。不管多粗的跟我做都说爽,跟做处男一样。在做的时候我一紧,他就特别爽。其实方法很简单,每天早上起来尿尿的时候,如果中途想不尿了,你就要紧缩一下,就是那个肌肉,不论你上班还是走路还是躺着坐着,没事就缩个几十下,时间长了就有效果了。记得以前调戏别人,都装自己是处男,进去的时候喊疼,再加上的确是紧,的确可以换来不少怜惜。哎~~那些好时光都过去了,现在都快30了,再紧也没人信了。
身体柔软是0的第二大法宝,先不说什么做爱三十六式,就说普通做爱,你身体的柔软才能使自己更加舒适。别有小肚子,不然抱着的时候作为0不容易高潮,想被操射,肚子平坦会增加做0的快感。建议练练瑜伽。
皮肤光滑我就不说什么了,别人抱着你做的时候,摸的水水嫩嫩的和粗糙的那个更有手感?尤其是在浴池,据点这种比较昏暗甚至连脸都看不太清楚的地方,皮肤的触感就比较关键了。一句话,自己多保养吧,方法自己百度。
其实无论是做1还是做0,都是做男人。虽然我是身底下被干得那个,但是我始终没有把自己当女人的觉悟。我是喜欢男人,但是我也是个男人。
最后提醒大家一句,安全性爱。别让一时冲动,毁掉自己一生。

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