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瘦弱小哥变身肉壮型男,到底有多难!

感谢国庆节,终于让我有时间,安静地在图书馆写点东西。

早就计划转型,但一直不确定具体方向。考虑过美妆,但我每天只用大宝,也没有太多兴趣写;考虑过穿搭,可我一件衣服穿5年,我不配……

思来想去,不妨写写健身。因为目前关注我的人,大多是男生且大多是基,一旦频繁发布肌肉照,相信不会有太多人取关(取关我会哭哟)。

另,我,要么专门做肉,做个美食博主;要么专门练肉,做个肌肉博主。如此,才符合逻辑。

说来可笑,接触健身是在2012年。当时我身材极其瘦弱,用弱不禁风来形容极为贴切。偶尔看到肌肉男,健硕饱满的肌肉块,眼里满是嫉妒和羡慕(当然还有喜欢)。

因为健身教练的一句“健身会让你穿衣服好看”,我咬咬牙,决定健身了。

最难的,是走进健身房

你绝对想象不到,像我这种敏感害羞的人,走进健身房需要多大勇气!

脸皮要厚!心态要好!决心要强!

健身房不光只有我这种小白,还有大!肌!霸!

当你在用5kg做一组卧推,而你旁边,胳膊比我小腿还粗的男人,直接上了50kg做深蹲。你说这谁能受得了?

刚上大二的我,当时都不敢和他们说话。非说不可的话,我就盯着地面,嘤嘤地说:10kg的哑铃……你还用吗?

看到他摇摇头,我迅速把哑铃拿到另一片区域,生怕他反悔似的!

更难的,是安排健身的时间。

不瞒你说,我已被这个难题困扰多年。查阅过很多资料,都说下午4点到5点,健身效果最好。可这段时间我基本都在上课啊,这怎么整?

从教学楼回到宿舍,拿好健身服,换好健身鞋,我以最快速度赶到健身房,可到了健身房才发现,晚上七八点正是人最多的时候,更衣室都要排队啊。

那时的我年少无知,上班以后才晓得:社畜更需要健身,这样才能发泄对老板和同事的怨气。

对了,还有健身的成本问题。

即将28岁的我,特别感谢7年前的自己。

当时健身房的年卡是2500元,而我当时一个月的生活才2000。当我和我妈说我要健身时,我妈提出质疑:你能坚持下来么,别办了这么贵的卡再不去!

所以,我每次去健身的原因,就是因为这张昂贵的年卡(当然还能看帅哥)。

离教学楼最近的健身房,也需要10分钟的车程,没有共享单车的2012年,等公交车就要接近20分钟。很难想象,我当时到底是怎么坚持下来的。

提前备好衣服带到教学楼,下课了拿起包就去赶车,到了健身房赶紧换装,换完装赶紧去抢占哑铃。等练完回来,至少要花费2个小时。

还有,健身后的洗澡也是个大难题。

刚开始,我最期待的健身后去洗澡。不光能感受抬不起胳膊的酸痛感,还能偷瞄身边的肌肉男,并暗暗发誓要练得比他们壮。

没过多久,我发现背后开始起红疹子,去医院检查了一圈,医生说是湿气太重导致的,建议运动后不要马上洗澡,还给我开了一堆涂抹的药。

最难堪的是,我当时住在宿舍,只能让我的舍友帮我上药,将近3个月才痊愈。

当我觉得痛苦难忍之时,我总会抬头看着墙上的肌肉男海报,感觉臂围又增加了一厘米。

幸好后来,宿舍附近开了一家新的健身房,走路5分钟即可到达,后三个问题算是圆满解决。

最后,健身除了练还要吃。

在健身房混久了,总会看到一个神秘的现象:数名健硕的男子,将一小撮神秘白色粉末倒入摇杯里,左摇右晃,仰头畅饮。

后来,我才知道那神秘的粉末是蛋白粉,可以帮助肌肉修复和增长。

再后来,我听说了“三分练,七分吃”这个说法,原来光撸铁还不够,还要靠吃更多的高蛋白食物。

正所谓You are what you eat,自此我发誓要过上自律的生活。

我知道,目前我的身材还不够壮,所以更需要你的监督,这样每日的训练和饮食才会更加有劲儿。

未来,我想做一名懂健身的情感博主,把我的故事讲给你们听。

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