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黄景瑜的《红海行动》也是拼了,汉子们齐上阵?!

红海行动

春节档刚刚结束,《红海行动》便成功挤下《唐人街探案2》,拿下周四的单日冠军;随后四天,该片单日进账皆在2亿以上,实现四连冠,上映10天综合票房破20亿。截止周日,该片场均人次66人,为榜单之首,后续进账能力不容小觑。

黄景瑜的《红海行动》也是拼了,汉子们齐上阵?!

黄景瑜的《红海行动》也是拼了,汉子们齐上阵?!

今年贺岁档的几部大片,宝宝最先看的就是荷尔蒙爆棚的《红海行动》,超燃的主题、逼真的画面让其赢得观众们的一致好评,很多人都去二刷甚至三刷。而截至到目前,票房已突破20亿,可谓口碑票房双丰收!

影片中,饰演“蛟龙突击队”副队长兼爆破手徐宏的杜江因其硬朗的形象也是吸粉无数。大大的眼睛,长长的睫毛,刚毅的眼神,挺拔的身姿,完全就是标准中国军人的形象!

而就在近日,杜江为拍《红海行动》而减脂增肌的幕后视频公开。

在影片中,为了符合角色要求,杜江经过21天的魔鬼式训练,再加上严格控制自己的饮食,最终把体脂率从14.6%降到了6%!也是没sei了!

下面我们就通过每一天的记录,来感受下这21天来,杜江的身材和体脂率变化!真是不服不行啊!

中间图片太多就省略了。

就这样,每天六小时的力量训练,分上午下午两次进行,一周十三次,加周末肌肉耐力有氧训练。这波高强度减脂增肌过后,杜江的身材变成了下面这样:

而霍思燕今天也在朋友圈分享了老公在训练期间的饮食,简直太苛刻了!

杜江在之前的采访中透露:

“那段时间我几乎告别了美味,每天早上用水煮好500g鸡胸肉和西兰花装在专门的打包盒里带在身上,无论去什么餐厅、会友、聚餐都“自带酒水”。”

“后来干脆用粉碎机打成糊状流食,减少下咽时的折磨,也方便携带。鸡胸、蛋白、生菜、糙米、大蒜羹……咔嚓嚓嗡,做好了。

喝之前我想象成这是自制冰淇淋,这是辣眼睛的糜肉粥……一个月的时间,不敢有丝毫间断和破戒。

这并不是追求所谓的魔鬼身材,而是为了从力量到协调性、柔韧性都能做到这样的条件反射。”

“为了在拍摄中对自己身体有足够的自信,达到随时准备好的体能状态。

 

努力训练就是为了让自己的身体,可以成为导演安心和有信心向我提出更高级、更严格要求的武器,能够完成更极限的挑战,拍摄出更精彩的画面。

为了在日后拍摄时没有替身、没有维亚、没有软垫从二楼跳向坦克时的那句—我可以。”

大概只有经历了这样魔鬼式的训练,才能真正蜕变成一名合格的蛟龙吧。

最后我们再来感受下杜江超燃的训练视频,为你打Call。

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